Ernährung als Prävention

Sind Ihre Laborwerte bei der Vorsorgeuntersuchung nicht im Optimalbereich?

Fühlen Sie sich in letzter Zeit energielos, anstatt fit und voller Tatendrang zu sein?

Bereitet Ihnen das Essen mehr Frust und schlechtes Gewissen als Genuss und Freude?

Wie wir uns fühlen, hängt sehr oft mit dem zusammen, was wir täglich essen und trinken.

Nicht selten "snacken" wir dabei am Genuss vorbei, dabei sind es oft nur ein paar kleine Veränderungen die für Ihre Gesundheit Großes bewirken.

Lassen Sie uns gemeinsam "hinter die Kulissen" Ihres Ess-Alltages blicken und Ihren Lebensstil und Energie-Hausshalt optimieren.

Eigentlich wüsste man ja wie es geht. Weniger Essen, weniger naschen, weniger Fett... wenn da nur nicht dieser innere Schweinehund wäre?!

Lassen Sie mich aus dem WENIGER ein MEHR machen... mehr Vitalität, mehr Genuss, mehr Lebensqualität... und das Abnehmen wird zum positiven Nebeneffekt.

Oder auch bekannt unter "18:6", "5:2" oder "1:0". Hierbei geht es nicht um den Spielstand in einem Fußball Match, sondern um die Stunden bzw. Tage an denen gefastet wird. Konkret kann einem dieses intermittierende Fasten dabei helfen, gesund und fit zu bleiben, überschüssige Kilos los zu werden und verspricht sogar, nach neuesten Erkenntnissen, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.

Klingt toll, aber ist es nicht schwierig so lange nichts zu essen?

Gerne informiere ich Sie, bei einem kostenlosen, telefonischen Erstgespräch, ob Intervallfasten, dass Richtige für Sie wäre und begleite Sie nach Wunsch ein Stück Ihres neuen Ernährungsweges.