Du bist, was du isst

Mit der richtigen Ernährung zu einem neuen, besseren Körpergefühl.

Ein paar Kilos leichter werden, Blutwerte optimieren und mit voller Konzentration und Energie den Arbeitsalltag bewältigen.

Das alles kann gesunde Ernährung.

Ernährung ist die erste Medizin.

Dies gilt nicht nur für Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes, Bluthochdruck und erhöhte Blutfettwerte (Cholesterin, Triglyceride), sondern auch bei Osteoporose und Erkrankungen des Magen-Darmtraktes.

Fast immer kann mit einer Ernährungsumstellung eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens und der Blutwerte erzielt werden.

Was und wieviel darf ich essen um abzunehmen und langfristig schlank zu bleiben?

Welchem Ernährungstrend darf ich noch Glauben schenken?

Die Auswahl an Diäten und Ratgebern rund um das Thema Gewichtsreduktion sind beinahe unerschöpflich.

Dabei ist gerade, wenn es um Ihr Gewichtsmanagement geht, eine individuelle und bedürfnisorientierte Ernährungsberatung das A und O um langfristig Erfolg zu haben.

Um Ihren persönlichen Weg zum Ziel  zu finden, kann eine professionelle Ernährungsbegleitung Ihnen viel Zeit und vergebliche Abnehmversuche ersparen. 

Ob in der Schwangerschaft, im Alter oder nach operativen Eingriffen, etwa im Magen-Darm-Trakt. Es gibt im Leben immer wieder Situationen, die besondere Ansprüche an die jeweilige Ernährung fordern. Dabei können mit einfachen, alltagstauglichen Ernährungsempfehlungen, große Veränderungen und Verbesserungen erzielt werden.

Schon einmal etwas vom Vorsorge Aktiv Programm von "Tut gut!" gehört?

In diesem Programm werden Sie, über einen längeren Zeitraum, in den Bereichen - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - kompetent begleitet. Die Kombination aus Gruppendynamik und der Berücksichtigung individueller Bedürfnisse, erleichtert den Weg in ein gesünderes und aktiveres Leben.

Benötigen Sie einen Ernährungsvortrag für die betriebliche Gesundheitsvorsorge, im Alten- und Pflegeheim oder zum Beispiel im Auftrag der "Gesunden Gemeinde"?

Gerne biete ich zu unterschiedlichen Ernährungsthemen Vorträge an.